Để giúp việc điều trị bệnh viêm da cơ địa đạt hiệu quả và nhanh chóng người bệnh cần phải xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt cho phù hợp. Thực đơn cho người viêm da cơ địa hợp lý sẽ góp phần giúp cho quá trình điều trị diễn ra tốt nhất.
Thực phẩm tốt cho viêm da cơ địa
Xây dựng thực phẩm, thực đơn cho người viêm da cơ địa hợp lý là điều hết sức quan trọng. Khi bị viêm da cơ địa, người bệnh nên lưu ý bổ sung:
- Thực phẩm giàu chất xơ: Cà rốt, bông cải xanh,
bơ, chuối, cam, rau chân vịt, bí đỏ, các loại đậu,...
- Thực phẩm giàu vitamin
A, E:
Khoai lang, rau có lá xanh thẫm, bí ngô, dưa đỏ, ớt chuông, hạnh nhân, bơ, cà
chua,...
- Thực phẩm giàu biotin: Tìm thấy trong gan, súp
lơ, cá hồi, chuối, bột đậu nành, cá trích, cá mòi, cá ngừ,...
- Thực phẩm giàu protein: Trứng, hạnh nhân, ức
gà, sữa,...
Bên cạnh đó, người bệnh
nên lưu ý tránh xa các thực phẩm như:
- Sữa và các thực phẩm từ
sữa: Sữa
có thể gây ra tình trạng kích ứng, ngứa dai dẳng, kéo dài.
- Một số loại đậu, hạt: Hạt óc chó, hạt
điều,...
- Thực phẩm có tính acid: Một số loại thực phẩm
ngâm chua, ngâm muối,...
- Một số loại thịt, hải
sản:
Thịt bò, heo, các loại cá, tôm, cua,...đều gây kích ứng da.
Xem ngay>>
1. Khám viêm da cơ địa ở đâu uy tín chất lượng số 1 hiện nay >> tại>> https://yhoccotruyenandong.vn/kham-viem-da-co-dia-o-dau/
2. Mách nhỏ các bài thuốc chữa viêm da cơ địa [2021] >> tại>> https://yhoccotruyenandong.vn/thuoc-chua-viem-da-co-dia/
Thực đơn cho người viêm da cơ địa
Người bệnh viêm da cơ địa
nên lưu ý xây dựng thực đơn có tính mát, giúp thanh nhiệt. Dưới đây là 3 món ăn
cần đưa vào thực đơn cho người bệnh viêm da cơ địa.
Chè đậu xanh và bo bo
Đậu xanh có tác dụng làm mát gan, điều hòa cơ thể. Chính vì vậy, đây là món ăn dễ làm, giúp bệnh nhanh khỏi.
Chuẩn bị: 60g đậu xanh, 30g Bo
bo, 1 ít lá dứa, đường cát trắng.
Cách thực hiện
Đậu xanh rửa sạch, ngâm
trong nước 6 - 7 tiếng cho mềm.
Cho lá dứa vào nồi đun
sôi với nước trong 5 phút cho đến khi có mùi thơm thì cho thêm đường vào
đun.
Tiếp đến cho đậu vào nồi đang
nấu và nêm nếm thêm ½ muỗng cà phê muối cho đậm đà.
Đun trong khoảng 40 - 50
phút thì ăn khi còn nóng.
Chè rau sam
Rau sam có tính mát rất
tốt cho da, gạo là nguyên liệu tuyệt vời giúp cung cấp tinh bột.
Chuẩn bị: 100g nếp, 60g rau sam
tươi, đường đen.
Cách thực hiện
Cho gạo vào nồi đất đun
trong khoảng 20 phút thì cho rau sam vào nấu cùng, vặn lửa nhỏ đến khi gạo nhừ
thì cho đường đen vào nấu tiếp 10 phút rồi tắt bếp.
Các loại rau luộc
Rau xanh chứa nhiều
vitamin C, vitamin A rất tốt cho da, giúp da kháng lại những vi khuẩn có hại.
Chuẩn bị: 1 củ cà rốt, 1 trái bầu
nhỏ, 1 trái mướp nhỏ, 1 trái bí xanh nhỏ.
Cách thực hiện
Gọt tất cả các loại rau
củ thành miếng vừa ăn, sau đó đun sôi nước và cho vào luộc chín.
Người bệnh nên bổ sung
các loại rau củ này hằng ngày để giúp thanh nhiệt, giải độc.
Xem thêm>> Top 14+ cách chữa viêm da cơ địa tại nhà hiệu quả nhất 2021>> tại>> https://yhoccotruyenandong.vn/cach-chua-viem-da-co-dia-tai-nha/
Hy vọng những chia sẻ
trên đây sẽ giúp bạn xây dựng được thực đơn cho người viêm da cơ địa hiệu quả.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt luôn đóng vai trò quan trọng trong hiệu quả điều
trị bệnh, vì vậy, người bệnh cần phải lưu ý.
