Đau lưng khi mang thai có nguy hiểm không?

0


Đau lưng khi mang thai là tình trạng mà hầu hết mẹ bầu nào cũng bị, không ít thì nhiều. Điều này vô hình chung khiến các bà bầu hoang mang lo lắng không biết, khi mang thai bị đau lưng có nguy hiểm gì không?, có ảnh hưởng gì đến sự phát triển của thai nhi không? Những thắc mắc của chị em cũng là lí do hôm nay, sktoday cho ra bài viết này.


Đau lưng khi mang thai có nguy hiểm không?

Đau lưng khi mang thai là hiện tượng bình thường mà các mẹ bầu gặp phải. Nếu tình trạng này kéo dài vài ngày rồi thôi, đau nhẹ, không bị đau nhói…thì đây là điều bình thường  do sự phát triển của thai nhi khiến trọng lượng của cơ thể người mẹ tăng lên gây đau lưng. Thông thường tình trạng này sẽ hết sau khi sinh nở.

Còn với những trường hợp, đau lưng dữ dội, đau lưng âm ỉ, đau lưng kéo dài ngày qua tháng thì vấn đề đáng báo động. Đây cũng là dấu hiệu cho ta thấy mẹ bầu không chỉ mắc bệnh đau lưng thông thường. Thay vào đó, có thể cơ thể của bà bầu tiềm ẩn những bệnh lý nguy hiểm như: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, gai cột sống, đau thần kinh tọa….
Nếu không được chữa trị kịp thời, bệnh đau lưng ở phụ nữ mang thai sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thai phụ cũng như thai nhi.


-  Đối với thai phụ: Đau lưng làm cản trở hoạt động đi lại, giấc ngủ, ăn uống… ảnh hưởng đên chất lượng cuộc sống của mẹ bầu. Từ đó làm ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Hơn nữa mẹ bầu bị đau lưng nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến các biến chứng như: Tê liệt cột sống, cong vẹo cột sống, thoái hóa cột sống, làm xương cột sống bị bào mòn, giòn và dễ gãy…

- Đối với thai nhi: Do thai phụ mắc bệnh không thể chăm sóc kỹ thai nhi về chất dinh dưỡng. Từ đó dẫn đến sự phát triển toàn diện của thai nhi kém hơn so với bình thường.

Vì sao các mẹ bầu bị đau lưng khi mang thai

Theo các chuyên gia, các mẹ bầu thường xuyên bị đau lưng do những yếu tố sau:
Cột sống chịu nhiều áp lực hơn: Khi mang thai, tử cung càng ngày càng lớn khiến cột sống của các mẹ bầu con về phía trước. Đồng thời ngực, cụt lại cong ra phía sau khiến trọng tâm thay đổi. Để lấy lại sự cân bằng trong hoạt động, đi lại, mẹ bầu phải ngã người ra phía sau. Điều này rõ hơn khi mang thai từ tháng thứ 6 trở đi. Tư thế này làm cho cột sống của mẹ bầu chịu nhiều áp lực rồi dẫn đến đau lưng.


Cơ bụng yếu hơn: Cơ bụng có vai trò hỗ trợ nâng đỡ cột sống. Tuy nhiên, với các mẹ bầu khi thai nhi càng phát triển càng làm cơ bụng căng ra. Việc này khiến cho cơ bụng bị yếu hơn không thực hiện được chức năng hỗ trợ nâng cột sống tốt như người bình thường. Điều này cũng lí giải vì sau người béo phì thừa cân hay bị đau lưng hơn người bình thường.

Những thay đổi của hormone trong thời kỳ mang thai: Trong quá trình mang thai người mẹ sẽ tiết ra một loại hormone tự nhiên giúp dây chằng ở khớp khung chậu giãn nở, chuẩn bị cho thời kỳ sinh nở. Sự xuất hiện đột ngột khiến cơ thể người mẹ chưa kịp thích nghi gây nên tình trạng đau lưng.

Bị đau lưng khi mang thai phải làm sao

Khi bị đau lưng, các mẹ bầu có thể áp dụng 1 trong những cách như sau:

Thay đổi tư thế ngồi khoa học

- Trọng tâm người mẹ khi mang thai thường xuyên ngã về phía sau. Do đó, các mẹ phải thay đổi tư thế ngồi để giảm đau lưng như sau:
+ Đứng thẳng.
+ Mở rộng lồng ngực.
+ Giữ hai vai thẳng hàng, kéo về phía sau, thư giãn.
+ Khi đứng, hai chân mở rộng bằng vai, tạo cảm giác thoải mái, giữ thăng bằng tốt. Không nên đứng lâu một chỗ.
- Mẹ bầu nên lựa chọn loại ghế có tựa giúp hỗ trợ lưng. Bạn cũng có thể đặt một chiếc gối phía sau. Sử dụng các loại dụng cụ để nâng bàn chân lên cao một chút làm sao cho đầu gối ngang bằng với phần đặt mông.

- Các mẹ tuyệt đối không được ngồi vắt chéo chân, ngồi hai chân co vào người hay ngồi quá lâu một chỗ.
- Khi nằm ngủ nên nằm nghiêng với 1 chiếc gối ở giữa 2 đầu gối.

Thường xuyên tập thể dục

Tập thể dục nhẹ nhàng là điều vô cùng cần thiết với tất cả mọi người không chỉ ở mẹ bầu. Tập thể dục giúp giảm áp lực lên cột sống, giảm đau lưng vô cùng hiệu quả. Một số môn thể thao các mẹ nên thực hiện như: đi bộ, đạp xe đạp tại chỗ, bơi lội.


Chườm nóng hoặc chườm lạnh

Chườm nóng hay chườm lạnh, các mẹ phải tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa nhé. Nếu được sự cho phép, bạn có thể áp dụng chườm nóng hoặc chườm lạnh lên chỗ đau lưng 20 phút. Một ngày thực hiện vài lần. Nên nhớ, các mẹ bầu không được chườm đá lạnh trực tiếp lên da nhé.

Riêng với các trường hợp đau lưng ở bà bầu kéo dài, la một dạng của bệnh lý về xương khớp. Nếu đã áp dụng các phương pháp trên không khỏi, bạn phải tìm các phương pháp đặc trị khác. Phương pháp đặc trị cần có sự hướng dẫn cụ thể chi tiết từ các bác sĩ chuyên khoa. Do đó, tốt nhất các mẹ bầu nên đến thăm khám bác sĩ để có giải pháp chữa trị hiệu quả nhất.

Xem chi tiết hơn về bệnh đau lưng TẠI ĐÂY

Đăng nhận xét

0Nhận xét
Đăng nhận xét (0)
Đọc tiếp: